Kinetoterapie

De ce motociclistii au nevoie de fizioterapeuti

Fizioterapeutii sunt instruiti la un nivel avansat al cunostiintelor, cu privire la mentinerea sanatatii celor din jurul lor, recuperarea dizabilitatilor, accidentarilor si reeducarea persoanelor pentru un stil de viata sanatos. Ei completeaza toatea acestea prin administratea de terapie manuala, creearea de programe de exercitii si educare individuala pentru o mai


De ce sa faci masaj?

  Toti vreti, putini indrazniti! Daca erai inca nehotarat, citeste cu atentie si gandeste-te bine! La ce te ajuta masajul? Circulatia – In timpul masajului, viteza de pompare a sangelui scade. Acest lucru determina o reducere temporară a tensiunii arteriale. Sitemul digestiv – Una dintre funcțiile principale ale sistemului digestiv,


Slabeste dupa nastere

Saptamanile si lunile dupa nastere au unele dintre cele mai intense experiente. Privarea de somn, emotiile mari, de la teroare pana la bucurie pura si incercarea suprarealista de la a te simti bine in propiul corp, descriu o adevarata aventura. Desigur, este un timp de tranzitie, de vindecare, de a


Periartrita scapulohumerala

Periartrita scapulohumarala (PSH) reprezinta un sindrom clinic caracterizat prin durere, redoare articulara si impotenta functionala. Este determinata de procese patologice localizate la nivelul umarului si care afecteaza ligamentele, capsula articulara, tendoanele, bursa si muschi. Este intalnita la subiectii activi, incidenta maxima se regaseste la cei peste 40 de ani. PSH are 6


Sfaturi pentru masajul bebelusului

Masajul poate avea rol profilactic-stimulativ pentru grupe musculare, sau curativ daca bebelusul are o afectiune musculo-ligamentara (picior tal valg, stramb congenital – forma usoara, etc.) Masajul poate fi efectuat de catre kinetoterapeuti in cadrul cabinetelor particulare, clinici de specialitate sau maternitati si nu in ultimul rand de parinti, daca acestia au fost instruiti cum


Gimnastica prenatala – sfaturi utile

Un beneficiu major al gimnasticii prenatale se observa dupa nastere, cand se restabileste nivelul de energie, forta fizica, precum si revenirea la dimensiunile corporale dinaintea sarcinii. Chiar daca inainte de sarcina era sau nu o obisnuinta exercitiul fizic, gimnastica prenatala, executata sub coordonarea si supravegherea unui kinetoterapeut aduce beneficii majore


Exercitiile fizice in timpul sarcinii

  Kinetoterapia din perioada sarcinii este foarte importantă pentru organismul viitoarei mame, pentru ca reprezinta executarea unor exercitii special create pentru aceasta perioada, care au scopul de a imbunatati starea fizica si psihica a gravidei. Un organism bine antrenat va trece mai uşor de perioada sarcinii. Kinetoterapia prenatala poate fi una cu rol de pregătire,


Hernia de disc

Hernia de disc reprezinta o afectiune de natura neurologica, ce se caracterizeaza clinic prin aparitia unor dureri de spate foarte intense la nivelul coloanei vertebrale. Hernia este de cele mai multe ori posterioara si ipsilaterala (de aceeasi parte) defectului. Hernia poate sa apara la orice nivel al coloanei vertebrale, insa cele mai frecvente


Torticolis

Torticolis este o contractura dureroasa, involuntara a muschiului sternocleidomastoidian (unilaterala), insotita de o inclinare a capului de o parte, ceea ce limiteaza miscarile de rotatie ale gatului, impiedica mentinerea capului in pozitie neutra si creeaza un disconfort atat fizic, cat si psihic. In general apar spasme intermitente ale musculaturii gatului.


Exercitii pentru durerile de spate

Durerea lombara joasa indica prezenta unei iritatii la nivel muscular, nervos sau o leziune osoasa. A fost catalogata de anumiti medici o „epidemie”, din cauza faptului ca aproximativ 80% din populatia tarilor industrializate prezinta mai devreme sau mai tarziu un puseu de durere in zona lombara. Mai grav este ca aceste


Kinetoterapia in bolile respiratorii cronice

Bolile respiratorii cronice sunt afectiuni ale plamanilor care se intind pe perioade mari de timp. Dupa instalarea acestor afectiuni, respiratia intampina diferite grade de dificultate, acesta fiind motivul pentru care pacientul nu poate sa respire. Respiratia are doua faze: inspiratia si expiratia (care dureaza mai mult decat inspiratia). Inspiratia este faza activa a respiratiei,


Entorsa de genunchi – generalități

  După entorsa de gleznă, entorsa de genunchi sunt pe locul doi ca frecvenţă. Dar acest lucru nu se poate spune despre gravitatea lor, entorsele de genunchi fiind considerate mult mai grave decât cele de gleznă datorită leziunilor complexe capsulo-ligamentare şi meniscale pe care le determină, leziuni care au un


Torticolis – generalități și tratament

Torticolisul reprezintă o contractură dureroasă involuntară a mușchiului sternocleidomastoidian (unilaterală) însoțită de o înclinare a capului de o parte, ceea ce limitează mișcările de rotație ale gâtului, impiedică menținerea capului în poziție neutră și creează un disconfort atât fizic, cât și psihic. În general apar spasme intermitente ale musculaturii gâtului.


Program Kinetoterapeutic pentru Cifoza Toracală

Acum ceva timp ți-am prezentat generalități despre cifoză și am enumerat câteva metode de tratament, pentru a le recapitula apăsă aici. Astăzi am decis să te întâmpin și cu un program de kinetoterapie pentru această afecțiune. Programul va conține 5-7 exerciții, structurate în 4 serii iar numărul de repetări va


Cum scăpăm de durerile de spate?

Durerea lombară joasă (DLJ) a apărut odată cu bipedismul și necesitățile funcționale impuse de o coloană vertebrală flexibilă după mai multe axe, durerea lombară joasă, manifestată la nivelul tuturor grupelor de vârsta, fiind cu certitudine o manifestare a revoluției industriale. În Europa se estimează că circa 2% din forța de


Cum evaluăm durerea la copii?

Se acceptă ca “standard de aur” al măsurării durerii autoevaluarea, măsurătorile comportamentale, măsurătorile biologice, care supraveghează răspunsul organismului copilului la durere. Nou născuţii, copii mici în etapa preverbală sau cei cu deficiențe de vorbire nu-şi pot descrie experienţele, aşa în cât se utilizează măsurătorile comportamentale şi biologice. Nivelul de sănătate


Chistul sinovial popliteu Baker

O balama de uşă are nevoie să fie unsă cu ulei pentru a funcţiona uşor, pentru reducerea fricţiunilor dintre părţile mobile şi pentru a minimiză uzarea prin folosire. În mod similar, cartilajul şi tendoanele genunchiului se bazează pe un fluid lubrifiant numit lichid sinovial. Acest lichid ajută genunchii să se


Leziunile nervilor

Cum percepem traumatismele nervilor? Oamenii percep în moduri diferite durerea cauzată de nervi. Pentru unele persoane este simțită ca un junghi în timpul nopții, iar altele simptomele pot include ințepături, furnicături sau arsuri pe tot parcursul zilei. Necontrolată durerea poate  deveni foarte greu de suportat dar tratată se va ameliora.


Masajul la locul de muncă

Imaginează-ți că lucrezi la birou și că cineva te cheamă într-o cameră confortabilă pentru odihnă, unde timp de 15 minute ți se oferă relaxare cu ajutorul unui masaj special de revigorare. Tot mai multe firme realizează că prosperitatea este datorată angajaților. Știați că…… eficiența muncii crește cu 20-30% datorită masajului?


Diabetul și exercițiile fizice

Diabetul este o tulburare a metabolismului (metabolismul înseamnă procesele prin care organismul nostru utilizează mâncarea digerată pentru creştere şi pentru obţinerea energiei). Majoritatea alimentelor pe care le ingerăm sunt descompuse până la glucoză, care este formă sub care există zahărul în sânge. Glucoza este principala sursă de combustibil pentru organism.


Condromalacia patelară (rotuliană)

Condromalacia patelară este o cauză comună pentru durerile de la nivelul rotulei sau din zona anterioară a genunchiului. Denumintă și „genunchiul atletului,” această afecțiune se întălnește adesea la sportivii tineri, sănătoși. Condromalacia se datorează unei iritații a feței mediale a patelei. Zona respectivă este acoperită de un strat de cartilaj.


Lombosciatica – Generalități și tratament

Este o boală care face parte din reumatismul degenerativ inflamator. Durerea localizată în regiunea lombară ca şi cea care iradiază de-a lungul membrului inferior constituie o referinţă extrem de frecventă ce determină incapacitatea de muncă cu repercursiuni economice importante. Nevralgia sciatică este o algie radiculară care traduce suferinţa unei rădăcini


Hernia de disc – Generalități și tratament kinetic

Hernia de disc reprezintă o afecțiune de natură neurologică ce se caracterizează prin alunecarea nucleului pulpos de-a lungul măduvei spinării și coloanei vertebrale, ceea ce clinic se traduce prin apariția unor dureri de spate foarte intense în zona respectivă. Această afecțiune apare în momentul în care o parte sau întregul


Anchiloza gleznei – Generalități și tratament

Piciorul are un  rol static și un rol  dinamic de aceeași importanță, fiind pârghia terminală a locomoției. Hohmann denumea piciorul ”o operă arhitecturală a naturii”, într-adevăr structurarea piciorului uman în timpul evoluției filogenetice s-a făcut în mod admirabili în vederea  asigurării concomitente a stabilității și mobilității, a echilibrului și oscilării,


Spondiloză dorsală – Generalități și tratament kinetic

Generalităţi Spondiloza dorso-lombară (dorsolombartroza), reprezintă localizarea procesului degenerativ sau a unei anomalii de dezvoltare la nivelul coloanei dorsale şi lombare, atât în sectorul disco-somatic cât şi interapofizar; pot exista şi la acest nivel manifestări de osteofitoză difuză. Este localizată frecvent la nivelul articulaţiilor diartrodiale, mobile care prezintă cartilajul articular ca


Tendinită – simptome, tratament

Tendinita reprezintă inflamația unui tendon. Un tendon, țesut fibros care unește un mușchi cu un os, poate să se inflameze fie la joncțiunea musculotendinoasă, fie la punctul lui de inserție pe os, fie în partea sa mediană. Cauze – Tendintele au cauze multiple, adesea asociate. Ele pot fi provocate de


De ce ne dor tibiile când alergăm?

Periostita este o inflamație acută sau cronică a periostului (membrana conjunctivă care învelește osul și nu îi permite creșterea în grosime) și a osului adiacent.   Cauze – O periostită poate fi antrenată prin extinderea unei osteite (infecție microbiană a unui os) la periost sau prin sporturi, responsabile de microtraumatisme.


Exercițiile Kegel

Aceste exerciții au fost puse la punct de doctorul Arnold Kegel în urmă cu aproape 60 de ani pentru a ajuta la întărirea mușchilor din jurul platformei pelviene (mușchiului pubococcigian). Inițial, scopul acestor exerciții era unul ”ortodox”: ajutarea femeilor care aveau probleme cu micțiunea. Ulterior, exercițiile Kegel au devenit ceea


Ce rol are stretchingul?

      Stretchingul este un exercițiu fizic fără contraindicații pentru omul sănătos. Se realizează după o prealabilă încălzire a întregii musculaturi (prin exerciții aerobice). Marele avantaj practic este că poate fi practicat oricând și oriunde, nu necesită nici un fel de dotare specială sau echipament, se învață usor, iar rezultatele


Lordoza – generalități și tratamenet

Lordoza sau hiperlordoza reprezintă curbura accentuată a coloanei vertebrale, cu convexitatea anterior și concavitatea posterioar. Cel mai des este întâlnită la nivelul coloanei vertebrale lombare. Lordoza poate fi determinată de suprapondere, sarcina, defecte prezente din naștere și altele. O cauză frecventă în ziua de azi este reprezentată de poziția șezândă


Cifoza – generalități și tratament

Cifozele sunt deviații ale coloanei vertebrale, în plan sagital (antero-posterior), prin exagerarea curburilor normale ale acesteia, cu convexitatea curburii orientată posterior. Această deformare este numită popular și cocoasă. Există cazuri rare, atipice, când coloana se curbează invers (cifoză cervicală, lordoză dorsală sau cifoză lombară). Cifoza apare ca rezultat al unor probleme


Masajul pentru drenajul limfatic

După cum știm în organism există sistemul de vase sangvine, asupra căruia masajul, exercițiile fizice și alimentația are un important efect. Pe lăngă acest sistem se mai află și cel limfatic. Sistemul limfatic este alcătuit din totalitatea ganglionilor și vaselor limfatice, care, pe de o parte, participă la apărarea imunitară


Scolioză – Tratament

În ultimul timp am observat tot mai multe persoane cu astfel de probleme, provenite de multe ori din necunoștință de cauză, sau din dragul de a ”impresiona” oarecum pe cei din jur. Copii au această problemă de la simplul fapt că merg la școală cu gheozdanul purtat pe un singur


Tratamentul crepitațiilor articulare

Acest articol vine în completare celui publicat acum câteva zile De ce ”trosnesc” articulațiile? pentru a furniza câteva informații și pentru tratamentul acestora. Tratament – Generalități Metoda cu cele mai bune rezultate în tratamentul artritei reumatoide este cea realizată prin combinarea tratamentului medicamentos cu exercițiile fizice specifice artritei reumatoide. Este


De ce ”trosnesc” articulațiile?

O să abordez un subiect destul de interesant și întâlnit din ce în ce mai des la persoane tinere, lucru deloc îmbucurător. Sper că cele prezentate mai jos să vă pună semne de întrebare, și să vă facă să înțelegeți că niște simptome aparent neînsemnate vor duce la afecțiuni destul


Despre Banda Kinesiologică

Kinesio Tape, a fost creată și folosită de Dr. Kenzo Kase în urma cu 25 de ani. Dr. Kase a cautat o nouă metodă de taping pentru sportivi care să ajute în procesul de vindecare al țesuturilor traumatizate. A constatat că metodele standard folosite în sport oferă suport și stabilitate,


 Indicaţii terapeutice

Indicaţii terapeutice ale masajului Datorită efectelor sale curative asupra pacienţilor, acesta poate fi recomandat în foarte multe afecţiuni aşa că vom enumera mai jos doar câteva, în care masajul are un rol foarte important: hemiparezele, paraparezele, tetraparezele, sau parezele cauzate de traumatisme cu secţiune pe un nerv; lumbago acut, lombosciaticile,


Masaj anticelulitic

Celulita apare nu numai la persoanele mature şi vârstnice, ci şi la cele tinere. Pentru prevenirea şi tratarea ei una din metodele de bază este masajul zonelor afectate. În celulita provocată de sedentarism nu se recomandă dieta alimentară, ca în cea din obezitate, în schimb soluţia rămâne masajul zonelor afectate:


O postură normală a corpului

O ținută dreaptă nu doar îi conferă omului o imagine exterioară plăcută, dar îi aduce organismului o serie de beneficii: – toți mușchii corpului se află în stare de echilibru reciproc, prevenindu-se apariția întinderilor și a hipertonusului în urma unei întinderi excesive a mușchilor sau a unei greutăți laterale; –


Durerea lombară

  Durerea lombară  Indică prezența unei iritații la nivel muscular, nervos sau o leziune osoasă. Anumiți medici au catalogat-o ca fiind o „epidemie”. Totul datorită faptului că aproximativ 80% din populația țărilor industrializate prezintă mai devreme sau mai târziu un puseu de durere în zona lombară. Ceea ce este mai


Contraindicații locale temporare și definitive ale masajului

  Contraindicaţii locale temporare: leziunile tegumentare – plăgi recente sau deschise, afecţiunile dermatologice (dermatite, foliculite, eczeme, micoze etc.); traumatisme acute, contuzii, arsuri recente prin agenţi termici, fizici sau chimici, eritem solar, infecţii localizate la nivel tegumentar de natură microbiană, sau … (foliculite, furunculoze, vitiliazis verzi incolor, candidoze, dermatite sau dermatoze,


Recuperarea respiratorie

Reeducarea respiratorie se face prin: Posturarea caracteristică kinetoterapiei respiratorii: relaxante şi facilitatoare ale respiraţiei; posturi de drenaj bronşic Reeducarea respiratorie propriuzisă care presupune următoarele etape: dirijarea aerului la nivelul căilor respiraţiei superioare; reeducarea respiraţiei costale; reeducarea respiraţiei diafragmatice; Gimnastica de corectare care cuprinde: corectarea curburilor patologice ale gâtului şi poziţia


Efectele fiziologice ale masajului

Sunt multiple, dar sistematizându-le se pot clasifica în acţiuni locale şi acţiuni generale. Acţiuni locale: acţiune sedativă asupra durerilor de tip muscular sau articular – relaxare musculară; acţiunea hiperemiantă locală, de îmbunătăţire a circulaţiei locale, manifestată prin încălzirea şi înroşirea tegumentului asupra căruia se execută masajul; tonifiere musculară; înlăturarea lichidelor


Despre masaj

Masajul reprezintă o succesiune de manevre şi manipulări ale ţesuturilor moi, în scop profilactic sau curativ, urmărindu-se o îmbunătăţire a sistemului muscular, hiperemie (îmbunătăţirea circulaţiei sangvine), o stare generală mai bună a întregului organism. Acţiunea fiziologică a acestor manevre constă în faptul că în timpul executării lor pornesc spre sistemul


Kinetoterapia – Noțiuni generale

De la bun început aș vrea să precizez că kinetoterapia nu este același lucru cu masajul, mă lovesc zilnic de astfel de discuții 🙂 sunt cu totul diferite, masajul va fi descris într-o altă categorie! Kinetoterapia însă face parte din medicina fizică și studiază mecanismele neuromusculare și articulare care îi


Facebook

  • Radu Buculea pe Instagram