Toti vreti, putini indrazniti!

Daca erai inca nehotarat, citeste cu atentie si gandeste-te bine!

La ce te ajuta masajul?masaj

Circulatia – In timpul masajului, viteza de pompare a sangelui scade. Acest lucru determina o reducere temporară a tensiunii arteriale.

Sitemul digestiv – Una dintre funcțiile principale ale sistemului digestiv, este de a elimina și toxinele din organism. Cu toate acestea, stresul si obiceiurile alimentare nesanatoase, pot ingreuna acest sistem de lucru eficient care rezulta in indigestie, balonare, si constipatie. Masajul poate imbunatati functiile sistemului digestiv si ameliorarea acestor simptome prin stimularea peristaltismului.

Emotii – Emotiile negative, pe care uneori le pastrezi in interior pot duce la tensiuni musculare, ce pot fi atenuate prin masaj. Presiunea asupra mușchilor disipa tensiunea.

Articulatii – Masajul poate calma durerile articulare cauzate de leziuni, inflamatie. Prin fiecare manevra se obtine un aport crescut de sange spre zonele afectate.

Plamanii – Respiratia poate fi mult îmbunatatita prin masaj pe piept, umeri si spate. Reducerea tensiunii in aceste zone poate ajuta la eliminarea congestiei din plamani, ajutand sistemul respirator.

Sistemul limfatic – Sistemul limfatic este o parte a corpului care ajuta la lupta impotriva infectiei. Ca atare, eficienta de funcționare, joaca un rol vital in starea generala de sanatate. Prin masaj, congestia in sistemul limfatic poate fi facilitata, imbunatatind eficienta acestui sistem general si  consolidand capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor.

Muschii – Una dintre cele mai frecvente motive pentru a obține un masaj este ameliorarea tensiunii musculare. Masajul reduce tensiunea de la nivelul muschilor, permitandu-le să functioneze din nou eficient.

Sistemul nervos – sistemul nervos ajuta in reglementarea tuturor celorlalte sisteme ale organismului. Prin masaj sistemul nervos este calmat, permitand o mai bună comunicare cu organele, ajutandu-le sa functioneze mai eficient.

Pielea – in timpul masajului, transpiratia poate creste, eliminand astfel toxinele din organism.

BENEFICIILE MASAJULUI

  • Reduce stresul
  • Imbunatateste circulatia sangelui
  • Scade intensitatea durerii
  • Imbunatateste somnul
  • Reduce anxietatea
  • Creste capacitatea de oxigenare a sangelui
  • Imbunatateste Hiperemia (dilatarea vaselor de sange)
  • Reduce Ischemia
  • Scade tensiunea arteriala
  • Scade ritmul cardic
  • Imbunatateste sistemul imunitar
  • Imbunatateste aspectul pielii
  • Ajută la reducerea tesutului cicatricial
  • Stimuleaza sau calmeaza nervii
  • Elibereaza endorfina
  • Ajuta la scaderea stresului si a depresiei
  • Reduce tensiunea muscular
  • Imbunatateste oxigenarea si transportul substantelor nutritivemassaj
  • Reduce oboseala musculara
  • Te ajuta sa pastrezi muschii flexibili
  • Modifica temporar forma de celulita
  • Ajuta postura
  • Ajută la reducerea risculului de infecții ale tractului urinar
  • Ajuta la ameliorarea durerii de cap
  • Ajuta la refacerea luxatiilor si entorselor
  • Ajuta la digestie
  • Elimina construirea de deseuri metabolice
  • Imbunatateste capacitatea de a monitoriza semnalele de stres
  • Creste gradul de constientizare a conexiunii minte-corp
  • Imbunatateste imaginea de sine

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

S-ar putea sa fii interesat si de urmatoarele articole