Selectează o Pagină
Cum să faci exercițiile cardio mai plăcute?

Cum să faci exercițiile cardio mai plăcute?

Exercițiile cardiovasculare sunt necesare pentru majoritatea dintre noi, în încercarea de a ajunge la aspectul plăcut, de corp lucrat, pe care îl dorim. Puțini sunt cei care pot ajunge la acea formă, să aibă un abdomen bine conturat și evidențiat fără cardio. În plus...
Grăsimea abdominală mai ”mare” la femei decât la bărbați

Grăsimea abdominală mai ”mare” la femei decât la bărbați

În urma unui studiu realizat la Universitatea de Stat din Ohio, SUA, s-a ajuns la concluzia că femeile sunt mai predispuse la depunerea de strat adipos pe abdomen decât bărbații, datorită modului diferit de procesare a grăsimilor în organism. Acest lucru este posibil...
Înviorarea de dimineață

Înviorarea de dimineață

Sună ciudat nu? Cine mai face așa ceva dimineața? De ce să mă apuc de exerciții imediat ce am coborât din pat? De ce nu ar fi mai bine să mai stau încă 10-15 minute în pat? Mai bine să stăm frumos pe un scaun cu o revistă în brațe (de preferat cea mondenă) cu țigara...
Despre celulită

Despre celulită

Celulita este o afecțiune complexă a pielii și a întregului organism. Ea nu trebuie confundată cu grăsimea, obezitatea, dar este condiționată de către acestea și poate aparea din cauza sedentarismului, a unei dereglări hormonale, a unei circulații sanguine deficitare,...
Masaj anticelulitic

Masaj anticelulitic

Celulita apare nu numai la persoanele mature şi vârstnice, ci şi la cele tinere. Pentru prevenirea şi tratarea ei una din metodele de bază este masajul zonelor afectate. În celulita provocată de sedentarism nu se recomandă dieta alimentară, ca în cea din obezitate, în...