Antrenamentul funțional

Antrenamentul funcţional nu este o noutate, este alcătuit din mişcări pe care le facem de foarte mult timp. Sportivii şi atleţii fac ridicări, aplecări şi răsuciri de sute de ani. Antrenamentul funcţional este un concept care ne îndeamnă să construim pe fundaţii solide activităţile pe care le facem de foarte