Ce rol are stretchingul?

      Stretchingul este un exercițiu fizic fără contraindicații pentru omul sănătos. Se realizează după o prealabilă încălzire a întregii musculaturi (prin exerciții aerobice). Marele avantaj practic este că poate fi practicat oricând și oriunde, nu necesită nici un fel de dotare specială sau echipament, se învață usor, iar rezultatele

De ce ”trosnesc” articulațiile?

O să abordez un subiect destul de interesant și întâlnit din ce în ce mai des la persoane tinere, lucru deloc îmbucurător. Sper că cele prezentate mai jos să vă pună semne de întrebare, și să vă facă să înțelegeți că niște simptome aparent neînsemnate vor duce la afecțiuni destul