Cum să faci exercițiile cardio mai plăcute?

Exercițiile cardiovasculare sunt necesare pentru majoritatea dintre noi, în încercarea de a ajunge la aspectul plăcut, de corp lucrat, pe care îl dorim. Puțini sunt cei care pot ajunge la acea formă, să aibă un abdomen bine conturat și evidențiat fără cardio. În plus față de arderea grăsimilor, exercițiile cardiovasculare

Înviorarea de dimineață

Sună ciudat nu? Cine mai face așa ceva dimineața? De ce să mă apuc de exerciții imediat ce am coborât din pat? De ce nu ar fi mai bine să mai stau încă 10-15 minute în pat? Mai bine să stăm frumos pe un scaun cu o revistă în brațe