Ce rol are stretchingul?

      Stretchingul este un exercițiu fizic fără contraindicații pentru omul sănătos. Se realizează după o prealabilă încălzire a întregii musculaturi (prin exerciții aerobice). Marele avantaj practic este că poate fi practicat oricând și oriunde, nu necesită nici un fel de dotare specială sau echipament, se învață usor, iar rezultatele

 Indicaţii terapeutice

Indicaţii terapeutice ale masajului Datorită efectelor sale curative asupra pacienţilor, acesta poate fi recomandat în foarte multe afecţiuni aşa că vom enumera mai jos doar câteva, în care masajul are un rol foarte important: hemiparezele, paraparezele, tetraparezele, sau parezele cauzate de traumatisme cu secţiune pe un nerv; lumbago acut, lombosciaticile,