Zinc

Zinc

De ce zinc? Organismul unei persoane adulte contine in jur de 2-3 grame de zinc, iar acesta este distribuit in celule, cu precadere la nivelul oaselor si altor tesuturi, fluidelor, organelor interne. Cea mai mare cantitate de zinc, aproximativ 95%, se afla in celule....

Sindromul de tunel carpian

EPIDEMIOLOGIE Sindromul de tunel carpian apare mai frecvent la femei faţă de bărbaţi, la persoanele de vârstă medie (30-60 de ani). Studiile recente arată că prevalenţa sindromului de canal carpian nu este mai mare la utilizatorii intensivi de computer, frecvenţa...

Beneficiile si riscurile vitaminei D

Beneficiile si riscurile vitaminei D

De ce vitamina D? Rolul major al vitaminei D este de a mentine nivelurile normale de calciu si fosfor din sange. Vitamina D aduce numeroase beneficii organismului: Contribuie la buna functionare a tiroidei, paratiroidei si hipofizei Previne aparitia rahitismului,...

Incalzire & Stretching

Incalzire & Stretching

Pentru a fi in siguranta si a prelua toate efectele benefice de la un antrenament include incalzirea inaintea antrenamentului propriu-ziu. In final axeaza-te pe revenirea ( „cool-down”) si stretching pentru a readuce corpul la starea initiala. Diferenta dintre...

De ce motociclistii au nevoie de fizioterapeuti

De ce motociclistii au nevoie de fizioterapeuti

Fizioterapeutii sunt instruiti la un nivel avansat al cunostiintelor, cu privire la mentinerea sanatatii celor din jurul lor, recuperarea dizabilitatilor, accidentarilor si reeducarea persoanelor pentru un stil de viata sanatos. Ei completeaza toatea acestea prin...

De ce sa faci masaj?

De ce sa faci masaj?

  Toti vreti, putini indrazniti! Daca erai inca nehotarat, citeste cu atentie si gandeste-te bine! La ce te ajuta masajul? Circulatia - In timpul masajului, viteza de pompare a sangelui scade. Acest lucru determina o reducere temporară a tensiunii arteriale....

Slabeste dupa nastere

Slabeste dupa nastere

Saptamanile si lunile dupa nastere au unele dintre cele mai intense experiente. Privarea de somn, emotiile mari, de la teroare pana la bucurie pura si incercarea suprarealista de la a te simti bine in propiul corp, descriu o adevarata aventura. Desigur, este un timp...

RADU BUCULEA

KINETOTERAPEUT  ANTRENOR PERSONAL  PREPARATOR FIZIC