de Radu Buculea | sept. 8, 2015 | Fitness
Sa trecem direct la subiect: scuza iti poate scurta durata vietii. Iti poate slabi sistemul imunitar. Un studiu i-a comparat pe cei care se gasesc mereu ocupati, cu cei care au un numar mai scazut de scuze, legat de activitatile sportive. Au descoperit niveluri mai...
de Radu Buculea | sept. 3, 2015 | Fitness
Cand vine vorba de antrenament si de consumul de nutrienti calitativi, mereu gasesc persoane care sunt focusate pe alimentatia pre-antrenament pentru a obtine rezultate maxime, dar uita de cea post-antrenament. Adevarul este, ca niciuna nu este mai importanta decat...
de Radu Buculea | aug. 25, 2015 | Fitness
Toate alimentele sunt (aproape) intotdeauna cele mai bune In supermarket am observat ca aproape fiecare aliment are un ambalaj facut sa se vanda cat mai repede. Fie ca au adaugat proteine sau vitamine, poate fi dificil sa ne dam seama pe ce merita sa...
de Radu Buculea | aug. 19, 2015 | Fitness
Cand ai nevoie de ajutor? Cand te exaspereaza durerile sau febra musculara dupa un joc cu prietenii sau o sedinta de antrenament de unul singur, incearca se realizezi cat de problematica este situatia. Daca observi o umflatura, o durere si nu poti folosi...
de Radu Buculea | mart. 22, 2015 | Kinetoterapie
Periartrita scapulohumarala (PSH) reprezinta un sindrom clinic caracterizat prin durere, redoare articulara si impotenta functionala. Este determinata de procese patologice localizate la nivelul umarului si care afecteaza ligamentele, capsula articulara, tendoanele,...
de Radu Buculea | mart. 1, 2015 | Kinetoterapie
Masajul poate avea rol profilactic-stimulativ pentru grupe musculare, sau curativ daca bebelusul are o afectiune musculo-ligamentara (picior tal valg, stramb congenital – forma usoara, etc.) Masajul poate fi efectuat de catre kinetoterapeuti in cadrul cabinetelor...
de Radu Buculea | feb. 10, 2015 | Kinetoterapie
Un beneficiu major al gimnasticii prenatale se observa dupa nastere, cand se restabileste nivelul de energie, forta fizica, precum si revenirea la dimensiunile corporale dinaintea sarcinii. Chiar daca inainte de sarcina era sau nu o obisnuinta exercitiul fizic,...
de Radu Buculea | feb. 7, 2015 | Kinetoterapie
Kinetoterapia din perioada sarcinii este foarte importantă pentru organismul viitoarei mame, pentru ca reprezinta executarea unor exercitii special create pentru aceasta perioada, care au scopul de a imbunatati starea fizica si psihica a gravidei. Un organism...
de Radu Buculea | mai 31, 2014 | Fitness
Kettlebell sau girya (rusa: гиря = greutate) este utilizat pentru a efectua exercitii balistice care combina sistemul cardiovascular, forta si flexibilitatea. Ele sunt, de asemenea, primele echipamentele utilizate in ridicarea de greutati in comepetitiile de girevoy....
de Radu Buculea | apr. 26, 2014 | Kinetoterapie
Hernia de disc reprezinta o afectiune de natura neurologica, ce se caracterizeaza clinic prin aparitia unor dureri de spate foarte intense la nivelul coloanei vertebrale. Hernia este de cele mai multe ori posterioara si ipsilaterala (de aceeasi parte) defectului....
