Selectează o Pagină
Ce faci cand exercitiile provoaca durere?

Ce faci cand exercitiile provoaca durere?

  Cand ai nevoie de ajutor? Cand te exaspereaza durerile sau febra musculara dupa un joc cu prietenii sau o sedinta de antrenament de unul singur, incearca se realizezi cat de problematica este situatia. Daca observi o umflatura, o durere  si nu poti folosi...

Periartrita scapulohumerala

Periartrita scapulohumerala

Periartrita scapulohumarala (PSH) reprezinta un sindrom clinic caracterizat prin durere, redoare articulara si impotenta functionala. Este determinata de procese patologice localizate la nivelul umarului si care afecteaza ligamentele, capsula articulara, tendoanele,...

Sfaturi pentru masajul bebelusului

Sfaturi pentru masajul bebelusului

Masajul poate avea rol profilactic-stimulativ pentru grupe musculare, sau curativ daca bebelusul are o afectiune musculo-ligamentara (picior tal valg, stramb congenital – forma usoara, etc.) Masajul poate fi efectuat de catre kinetoterapeuti in cadrul cabinetelor...

Gimnastica prenatala – sfaturi utile

Gimnastica prenatala – sfaturi utile

Un beneficiu major al gimnasticii prenatale se observa dupa nastere, cand se restabileste nivelul de energie, forta fizica, precum si revenirea la dimensiunile corporale dinaintea sarcinii. Chiar daca inainte de sarcina era sau nu o obisnuinta exercitiul fizic,...

Exercitiile fizice in timpul sarcinii

Exercitiile fizice in timpul sarcinii

  Kinetoterapia din perioada sarcinii este foarte importantă pentru organismul viitoarei mame, pentru ca reprezinta executarea unor exercitii special create pentru aceasta perioada, care au scopul de a imbunatati starea fizica si psihica a gravidei. Un organism...

Dezvolta-ti corpul cu ajutorul antenamentelor cu Kettlebell

Dezvolta-ti corpul cu ajutorul antenamentelor cu Kettlebell

Kettlebell sau girya (rusa: гиря = greutate) este utilizat pentru a efectua exercitii balistice care combina sistemul cardiovascular, forta si flexibilitatea. Ele sunt, de asemenea, primele echipamentele utilizate in ridicarea de greutati in comepetitiile de girevoy....

RADU BUCULEA

KINETOTERAPEUT  ANTRENOR PERSONAL  PREPARATOR FIZIC