Lipidele (grăsimile) și rolul lor

Lipidele (grăsimile) și rolul lor

Lipidele reprezintă cea mai eficientă modalitate a organismului de a depozita energia. 1 gram de lipide generează 9,3 kilocalorii, în comparaţie cu aproximativ 4 kcal/g, valoarea medie pentru proteine şi carbohidraţi. Lipidele există în organism sub mai multe forme,...

10 motive să pierzi 5 kg

Când vine vorba de pierderea câtorva kilograme, schimbare în viața ta este mai mare de cât crezi. Studiile au arătat că pierderea unei cantități mici din greutatea corporală duce la câștiguri enorme și aduce modificări benefice pentru o viață mai bună. Poți reduce...