De ce alegem cerealele?

Cerealele integrale sunt parte a oricărei diete sănătoase, oferind multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi prevenirea bolilor cronice. În plus, toate cerealele sunt surse excelente de carbohidraţi complecşi. Cerealele sunt o grupă de plante din familia Gramineae...

Alimente care nu trebuie să fie în coșul de cumpărături

Când te afli într-un supermarket, încearcă să eviți alimentele nesănătoase, care pot ”fura” ani din viața familiei tale. Aproximativ 9 din 10 români își fac cumpărăturile de la supermarket. Anul trecut alimente precum snacksurile sărate, mâncarea congelată și fulgii...