Gutuile îți plac?

În primul rând, ele pot duce în spate un întreg sistem imunitar, mai ales în sezonul rece! Indiferent cum le consumăm – crude, coapte, uscate, fierte – gutuile îşi păstrează proprietăţile. Apoi, îmbunătăţesc sistemul digestiv şi cel respirator şi te ajută să scapi de...

Beneficiile si riscurile vitaminei D

De ce vitamina D? Rolul major al vitaminei D este de a mentine nivelurile normale de calciu si fosfor din sange. Vitamina D aduce numeroase beneficii organismului: Contribuie la buna functionare a tiroidei, paratiroidei si hipofizei Previne aparitia rahitismului,...

10 motive să ai un personal trainer

Toți avem nevoie de un mic ajutor pentru exerciții, indiferent dacă suntem la început sau am rămas la început de o lungă perioadă. Cu toate acestea, există oameni care, timizi fiind stau departe de antrenorul personal, nesiguri de ceea ce va ieși din această...