Elimina scuzele, prelungeste-ti viata

Elimina scuzele, prelungeste-ti viata

Sa trecem direct la subiect: scuza iti poate scurta durata vietii. Iti poate slabi sistemul imunitar. Un studiu i-a comparat pe cei care se gasesc mereu ocupati, cu cei care au un numar mai scazut de scuze, legat de activitatile sportive. Au descoperit niveluri mai...

Cum slăbim ușor dar sănătos?

Ținta acestei diete este de a pierde zilnic în jur de 500 de calorii, prin controlul drastic al alimentației și printr-un program de exerciții fizice regulate. Pentru a slăbii un kilogram (arzi zilnic 500 de calorii). Într-un carnețel trebuie notate mesele și ce anume...